挑战你个胃高丽回港后首次的出粮日，便带同众人邀请吃自助餐。
众人带着满怀的开心之情来到餐厅之时，却发现所有食物被一名横蛮的太太拿走；而且更只是拿了便算，浪费食物之余，更扼杀别人拣选食物的权力，高庆一怒之下带着众人离开。
众人心有不甘，于是购买多款食物回家，自行举办家中自助餐。
可是，众人所购买的食物质素却强差人意，于是决定放弃所有食物，有朋不欲家人养成浪费食物的习惯，坚持众人勉强食下。
正当在僵持其间，蕙婷立即出面调庭，提议众人参加「饥饿三十」绝食慈善活动，有朋更要众人打赌参加，输掉一方要捐出金钱。
众人迫于无奈唯有答应，更一致推举妙喜成为公证，亦令桌上食物被即将参加的众人抢过一空。
翌日，众人怀着必胜的心情参加「饥饿三十」，可是身为公证的妙喜却特意在众人面前进食作引诱，最终让一众贪吃的女士输掉。
男士组方面，有义及溢满最终因互相作弄对方而至破戒，只剩下高庆及有朋依然坚持……。
《高朋满座》29集全集在线观看